Тепловий удар: як розпізнати та надати першу допомогу
Тепловий удар: як розпізнати та надати першу допомогу
Спекотна погода — це не лише час відпочинку, а й підвищений ризик для здоров’я. Тривале перебування під прямими сонячними променями або в задушливому приміщенні може призвести до теплового удару — небезпечного стану, який потребує негайної допомоги.
Основні симптоми теплового удару:
- сильний головний біль;
- запаморочення;
- нудота або блювання;
- підвищення температури тіла;
- почервоніння та сухість шкіри;
- слабкість;
- сплутаність свідомості або втрата свідомості.
Що робити до приїзду медиків?
- Перемістіть постраждалого в тінь або прохолодне приміщення.
- Покладіть його так, щоб голова була трохи піднята.
- Послабте або зніміть тісний одяг.
Почніть охолоджувати організм: прикладіть прохолодні компреси до шиї, пахвових западин і пахової ділянки, обтирайте тіло прохолодною (не крижаною) водою або забезпечте обдування вентилятором.
Якщо людина при свідомості — давайте прохолодну воду невеликими ковтками.
Негайно телефонуйте 103, якщо:
- людина втратила свідомість;
- температура тіла перевищує 40°C;
- виникли судоми;
- людина не реагує на звернення або поводиться неадекватно;
- стан не покращується після охолодження.
Чого не можна робити:
- давати алкоголь;
- поїти людину, яка перебуває без свідомості;
- різко занурювати постраждалого в крижану воду.
Як уберегтися від теплового удару?
☀️ Уникайте перебування під прямими сонячними променями з 12:00 до 16:00.
Пийте достатньо чистої води (приблизно 1,5–2 літри на добу, якщо немає медичних обмежень).
Носіть легкий світлий одяг та головний убір.
За можливості перебувайте в затінку та уникайте надмірних фізичних навантажень у спеку.
Бережіть себе та своїх близьких! Якщо самопочуття різко погіршилося — не зволікайте зі зверненням за медичною допомогою.
КНП Шаргородська Міська Лікарня бажає всім безпечного та здорового літа!
